1．平時加強(qiáng)戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

2．注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。

3．在感冒流行期間，盡量減少外出，以防傳染。

4．生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，避免著涼。

5．保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。

6．適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果，以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用。

7．注意休息，盡量減少活動以減低氧的消耗。

8．保持室內(nèi)空氣新鮮，溫度應(yīng)在18-20度，濕度應(yīng)保持在60%-70%左右。

【患者人群】

1．易感冒人群：該疾病多發(fā)于傷風(fēng)感冒以后。

2．特殊行業(yè)工作人員：經(jīng)常接觸生產(chǎn)粉塵、有害氣體的工作人員；使用嗓音較多的教師、演員等，聲帶急性炎癥的發(fā)病率較高。

3．過度飲食煙酒以及疲勞導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降的健康人群。