每當半夜睡不著，伸手不見五指的時候；當你前一天熬了夜，有點昏昏欲睡的時候；當你感冒了，剛剛吃了藥準備躺會兒的時候……

   在此情此景，此時此刻總有一些東西來渲染一下氣氛，突然傳來一陣聲音~

   有時候像電視機沒信號的吱吱吱，有時候像蚊子飛的嗡嗡嗡，有時候還像弱弱的電流聲嚶嚶嚶……嚶嚶嚶……嚶嚶嚶……

   這是什么靈異事件嗎？

   咳咳，想象力不要太豐富，這是——耳鳴。

   耳鳴很可能是多種疾病的先兆性表現(xiàn)，最直接的就是聽覺系統(tǒng)疾病，如中耳炎、耳聾等；另外，如心腦血管疾病、甲狀腺功能異常及神經(jīng)退行性改變、腫瘤等疾病也會表現(xiàn)出類似癥狀。

  因此，醫(yī)生很難根據(jù)耳鳴這一單獨癥狀確診，給疾病的篩查帶來了一定的難度。如果長期耳鳴伴隨頭痛、眩暈等癥狀出現(xiàn)時，更應(yīng)提高警惕。

   隨著生活壓力變大，越來越多的年輕人出現(xiàn)這一癥狀。一般年輕的耳鳴、突發(fā)性耳聾患者多經(jīng)歷比較嚴重的精神壓力時期。如發(fā)病前經(jīng)常熬夜、工作壓力大。長期的疲勞狀態(tài)會阻礙內(nèi)耳血液供應(yīng)，一旦受到外界刺激容易導致失聰。

   突發(fā)性耳聾是急癥，有40%的人是可以自愈的，另60%則需要通過治療來恢復，治療效果與發(fā)病時間成正比，一般不能超過3天。延誤治療的話，會對聽力造成嚴重的損害，甚至帶來終身遺憾。

   外因也容易導致耳鳴耳聾的發(fā)生，例如，用耳勺、火柴棒等異物掏耳朵，碰傷耳道引起感染發(fā)炎，甚至弄破鼓膜；噪音污染對聽力的干擾；或者因為用了耳毒性藥物如“慶大霉素”、“鏈霉素”或“卡那霉素”等而出現(xiàn)耳鳴。

>>>每天堅持3個動作，可緩解耳鳴

——雙手食指分別塞進兩邊耳洞，閉緊嘴巴，維持正常的呼吸頻率，待聽不到外界聲音時迅速松開雙手，如此重復數(shù)次。

——張大嘴深深的吸一口氣，再用力把肺部的空氣呼出，如此數(shù)次不僅能促進血液循環(huán)，還能耳內(nèi)外壓力恢復平衡。

——耳廓前后有多個重要穴位，雙手的食指、中指夾著耳垂分別置于耳根前后，沿著耳郭緩緩上下揉搓，可以疏通經(jīng)脈。