今天臘月二十二！
立春了！
感覺好快有沒有？
這就要春天了？
立春代表著一切生機的開始，我們怎么才能過好這“一年中生命的第一步”？
立春的奧義在于養(yǎng)生！
立春之時，要學會借陽氣上升
來調動人體的新陳代謝，使春陽之氣得以宣達
所以在春天我們最好的調理對象是肝臟
肝氣過旺，則容易出現(xiàn)脾氣暴躁、心神不寧
從而影響到身體的健康
立春開始是最容易上火的季節(jié)
首先要——降肝火！
降完火，凱霖就要告訴你——
立春，一定要護肝！
立春后的飲食調養(yǎng)要考慮春季陽氣初生
宜食辛甘發(fā)散之品、不宜食酸收之味
具有酸收性質的食物有：
西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、
枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等
立春后要少吃過于辛辣的食物
以及油炸、燒烤的食物
護好肝我們就要注意立春防春燥
以及立春特有的養(yǎng)生辦法——
立春時節(jié)必吃十種食物：
健脾養(yǎng)胃防春燥
立春特有的養(yǎng)生奇招
——每天梳頭百下
下面各位要警惕了——
立春是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)！
可發(fā)生于任何年齡，但以青年人較為常見。發(fā)病有顯著季節(jié)性。
春季過敏性鼻炎的臨床特點：患者每到花粉播散季節(jié)便開始發(fā)病。發(fā)病時打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻癢、眼癢，結膜充血，嚴重者水腫。
凱霖耳鼻喉醫(yī)院推出鼻咽炎【中西醫(yī)結合療法】2020年間共治愈294人，此療法受到患者的高度認可。
立春來了！
小心“過敏性鼻炎”哦！
還有八天就是大年三十了！
各位忙活起來吧！