概述

現(xiàn)代人尤其是都市里的人們生活壓力大，生活節(jié)奏快，所以很容易出現(xiàn)各種不同種類的疾病，像打呼嚕在當(dāng)今社會有很多人都存在這個現(xiàn)象，但是我們總覺得不以為然，不是什么要緊的病，對于我們的生活和身體健康也沒有什么實質(zhì)的影響，其實不是這樣的，長期的睡覺打呼嚕不僅會影響我們身體的健康，還會讓我們親近的人睡眠質(zhì)量下降，久而久之造成失眠的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該重視起來，那么打呼嚕有哪些癥狀呢？我們了解一下。

步驟/方法：

1、 首先，我們知道愛美之心人皆有之，尤其是女性，如果出現(xiàn)了打呼嚕的現(xiàn)象，一下子會讓我們覺得很沒面子，所以我們要盡早的發(fā)現(xiàn)癥狀來進行解決，那么早期打呼嚕的癥狀是早上起來頭疼、一直睡不醒、身體感到睡起來很疲乏的樣子。

2、 其次，我們在晚上睡覺的時候不能安靜的睡覺，會感覺呼吸有時候有些困難，還伴有會容易做各種夢，同時睡覺的時間有時候會流口水，還會用最呼吸，所以如果出現(xiàn)了這些癥狀的時候，我們一定要多注意，尤其是我們的睡姿要特別留心。

3、 最后，打呼嚕最明顯的癥狀時夜間的時候打鼾而且還會發(fā)出很響亮的聲音，這也是比較嚴(yán)重的打呼嚕，這時也會影響我們周圍人的睡眠，而且在夜間的時候很喜歡來回翻身睡覺，同時還會出現(xiàn)夢游的現(xiàn)象，所以對于打呼嚕我們一定要引起重視。

注意事項：

如果我們出現(xiàn)了打呼嚕的現(xiàn)象，我們一定要引起重視，因為如果我們長時間的不重視，打呼嚕會導(dǎo)致我們以后有可能出現(xiàn)不同的疾病，如常見的高血壓、冠心病等，同時還會讓我們的睡眠質(zhì)量下降，影響我們正常的生活。