耳鳴給人們的健康造成的威脅，相信很多患者朋友們深有體會。所以一旦發(fā)現(xiàn)耳鳴的癥狀，采取的科學(xué)的方法進行治療才是正確的做好。除了積極治療外，在平時的生活中，還需要做好一些預(yù)防工作，才能早日遠離耳鳴帶來的困擾。那么耳鳴的預(yù)防措施你了解多少?

1、消除和控制噪聲源：這是預(yù)防噪聲損傷最根本、最有效的方法。宜從改進機械設(shè)備和生產(chǎn)工藝過程等方面著手，消除強聲源，降低噪聲強度。工廠內(nèi)噪聲應(yīng)控制在85分貝A聲級以內(nèi)。

2、控制噪聲的傳播：采用隔聲材料、結(jié)構(gòu)和裝置，將噪聲源封閉，防止其傳播。用隔聲罩、隔聲墑、隔聲地板及門畝等裝置阻隔聲源;用吸聲材料如玻璃棉、礦渣棉、泡沫塑料、毛毯、棉絮等，鋪裝在強噪聲源處，可以吸收傳播中的聲能，降低噪聲強度。

3、加強個人防護：合理使用防聲耳塞、耳罩及隔聲帽等，對保護聽覺器官有一定效果。合理安排作息時間，在強噪聲環(huán)境下工作時，工作中間穿插一定的休息時間，休息期間離開噪聲車間，并根據(jù)噪聲的頻率和強度，適當限制工作時間。

4、在日常生活中對噪聲的防護也是十分必要的。對于受用耳塞機聽收音機、錄音機的人，音量不可過大，收聽時間也不宜過長。同樣，對于佩戴助聽器的老年，助聽器的音量也要調(diào)控適當。

溫馨提醒：以上是耳鳴比較常見的預(yù)防措施，如果在生活中按照以上方法去做，相信對預(yù)防可以起到一定的緩解作用?；剂硕Q，不要不把它當回事，及時去權(quán)威的耳鼻喉醫(yī)院進行治療，才會早日康復(fù)，遠離耳鳴帶來的折磨。