預(yù)防聲帶麻痹，關(guān)鍵在于日常生活中注意保護(hù)聲帶，注意飲食和作息。具體參考如下措施：

1、一天應(yīng)喝1000至2000毫升白開(kāi)水，保持喉嚨濕潤(rùn)，以補(bǔ)充聲帶因長(zhǎng)期使用而散失水分。

2、使用適當(dāng)?shù)囊袅空f(shuō)話，機(jī)動(dòng)性地輔助使用麥克風(fēng)。要有穩(wěn)定的情緒，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以保持良好的聲帶彈性。

3、不抽煙、喝酒，少食用刺激性食物。注意說(shuō)話的音調(diào)，不宜太低或過(guò)高。