聲帶小結(jié)是常見及多發(fā)病，人們常常會忽視聲帶小結(jié)，但聲帶小結(jié)帶來的聲音嘶啞癥狀常會伴隨著患者，不得不引起患者的注意，那么患上聲帶小結(jié)應(yīng)如何預(yù)防呢？重慶圣保羅醫(yī)院耳鼻喉專家介紹：做好預(yù)防及聲帶保健措施是避免聲帶小結(jié)的主要方法。

預(yù)防聲帶小結(jié)及時戒煙酒

聲帶小結(jié)主要是由于用聲不當及過度用嗓所致，所以早期禁聲，讓聲帶放個假是可以預(yù)防聲帶小結(jié)的。另外，像歌手、教師在演唱或授課之前，不宜吃得過飽，最好兩小時前不要進食。

聲帶小結(jié)預(yù)防方法一：平時要多吃富含維生素C的蔬果，注意忌口。

聲帶小結(jié)預(yù)防方法二：冬天不要喝太燙的開水，夏天不能喝太涼的冷飲。

聲帶小結(jié)預(yù)防方法三：要戒掉煙、酒、咖啡、濃茶，以及姜、榨菜、蒜等刺激性的食品。

聲帶小結(jié)預(yù)防方法四：少吃瓜子、花生等炒制食品，其熱性會使得唾液大量流失，嚴重的會造成機械性損傷，導致聲帶小結(jié)更加嚴重。

聲帶小結(jié)預(yù)防方法五：要改掉清嗓的習慣，這個動作雖然能使聲音更加清晰，但會使聲帶瞬間嚴重拉緊，造成聲帶損傷。

聲帶小結(jié)預(yù)防方法六：要防止感冒，因為在患感冒或急慢性喉炎時，聲帶有不同程度的充血和水腫，再加上發(fā)聲時聲帶粘膜損傷、出血和水腫，