在患有聲帶息肉時(shí)我們要積極的遵循醫(yī)生的囑咐，殊不知，預(yù)防是最有效的避免聲帶息肉發(fā)生的方法。不了解聲帶息肉的人可能會(huì)持有一種悲觀的態(tài)度，實(shí)則不然，聲帶息肉的預(yù)防并不是多么的復(fù)雜，只是生活的一些小的細(xì)節(jié)，只要有心就能夠很好的預(yù)防。

1、一天應(yīng)喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨濕潤，以補(bǔ)充聲帶因長期使用而散失水分。

2、要有穩(wěn)定的情緒，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以保持良好的聲帶彈性。

3、不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應(yīng)盡量避免。

4、注意說話的音調(diào)，不宜太低或過高，如此可減少發(fā)聲時(shí)之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認(rèn)為小聲說話能使聲帶休息，其實(shí)不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態(tài)下發(fā)的音，時(shí)間稍長聲帶會(huì)更加疲勞。

5、注意聲帶休息，工作時(shí)避免滔滔不絕，工作之余避免長時(shí)間聊天。

6、感冒時(shí)應(yīng)盡量減少發(fā)聲。

7、有發(fā)聲障礙時(shí)，聲帶休息是最好的方法，若癥狀持續(xù)兩周以上，應(yīng)盡早去專業(yè)醫(yī)院檢查治療。

8、喉糖、羅漢果或胖大海等，對(duì)于已有聲帶病變者無效，故不可過度依賴。

9、發(fā)現(xiàn)有聲音嘶啞的情況應(yīng)積極去專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院檢查。

聲帶息肉的預(yù)防并沒有多么的復(fù)雜，留心生活，關(guān)注健康，注重細(xì)節(jié)，按照專家給的建議就可以減輕聲帶息肉的發(fā)病率，并積極的配合醫(yī)生的治療，就醫(yī)檢查，能很好地幫助身體恢復(fù)健康，有無限的精力投入到生活中去。