1、注意休息：保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。

2、預(yù)防感冒：預(yù)防感冒是預(yù)防中耳炎的基礎(chǔ)，若不慎感冒應(yīng)及時(shí)治療。在感冒期間鼻腔內(nèi)的分泌物會(huì)增多，此時(shí)不可用手捏緊鼻孔擤鼻涕，因?yàn)檫@樣可增加鼻和咽部的壓力，使鼻涕和細(xì)菌通過耳咽管進(jìn)入中耳，感染中耳炎。

3、游泳時(shí)注意耳部衛(wèi)生和保持耳部干燥：游泳時(shí)選擇干凈的游泳池，不要在骯臟的水域游泳。若不慎將水流進(jìn)耳朵里，應(yīng)及時(shí)吹干耳朵，將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風(fēng)機(jī)距離耳朵5—10厘米之遠(yuǎn)，向耳內(nèi)吹。以暖風(fēng)或冷風(fēng)吹30秒。如此可以消除細(xì)菌及霉菌生長(zhǎng)的溫濕環(huán)境。

4、鼻腔：鼻咽部疾病要及時(shí)適當(dāng)?shù)靥幚恚盒悍蚀蟮脑鲋丑w，要及早醫(yī)治。得麻疹等急性傳染病時(shí)，要多注意口腔、鼻腔的清潔衛(wèi)生，以防止中耳炎。

5、飲食要清淡：容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富：要多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，如酒、蔥、蒜等，以防熱毒內(nèi)攻。平時(shí)，也應(yīng)該多吃一點(diǎn)清火敗毒的食物，如金銀花露、綠豆湯等。

6、給孩子洗澡：洗頭時(shí)，盡量避免污水流入耳朵

7、給孩子喂奶時(shí)：避免過急或奶嘴上的孔較大，寶寶來不及吞咽而引起嗆咳，使乳汁通過咽鼓管上行引起中耳感染

8、給孩子挖耳朵時(shí)：動(dòng)作要輕柔，避免損傷耳內(nèi)的皮膚粘膜而引起感染

9、孩子感冒的時(shí)候：要特別注意他的耳部是否有異常，尤其是對(duì)得過中耳炎的兒童更要引起重視。