很多人在采用復(fù)位療法之后，耳石癥都有了很大改善，讓自己的生活也方便了很多，但是并不是說一次治愈，就可以終身不復(fù)發(fā)的，很多人在治愈完耳石癥之后，由于自己的不在意，又開始復(fù)發(fā)，從而又去治療，形成一個(gè)死循環(huán)。下面就來介紹幾種耳石癥的護(hù)理方法。

耳石癥患者復(fù)位時(shí)會(huì)誘發(fā)眩暈，偶爾會(huì)發(fā)生嘔吐(需有家屬陪同)，但一般持續(xù)時(shí)間短暫，無明顯不良后果。復(fù)位成功后需休息半小時(shí)后再離開，并禁忌開車。復(fù)位后三天內(nèi)好避免平臥。建議睡硬板床，用蕎麥皮枕頭，目前有部分醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科可行該項(xiàng)治療。

治療后要保證睡眠、多休息，向左側(cè)臥或者向右側(cè)臥都可以，這是因?yàn)槠脚P時(shí)已經(jīng)復(fù)位的耳石有可能再次脫落而導(dǎo)致再發(fā)眩暈。清淡飲食、忌煙酒。睡眠不足、過度勞累、過食辛辣肥膩煎炸等上火食物及吸煙酗酒都容易誘發(fā)耳石再次脫落。

在急性發(fā)作期，應(yīng)絕對(duì)臥床休息，切勿單獨(dú)勉強(qiáng)起床行走，以免跌倒發(fā)生意外。靜臥時(shí)室內(nèi)避免強(qiáng)光線刺激，應(yīng)拉好窗簾避光。

處于某一特定體位時(shí)眩暈可減輕，應(yīng)協(xié)助病人擺好舒適體位，減少眩暈癥狀，使病人得以充分休息。平時(shí)應(yīng)有良好的生活習(xí)慣，保持足夠睡眠，避免過度緊張的腦力與體力勞動(dòng)，以防止復(fù)發(fā)與發(fā)作。

在飲食上應(yīng)注意宜清淡，除米、面、豆類主食外，宜多吃新鮮蔬菜、水果等。若為虛證眩暈，在飲食上宜多樣化，以適合胃口，多進(jìn)飲食，以瘦肉、雞蛋、雞湯等清補(bǔ)為宜。