打鼾是我們生活中普遍存在的現(xiàn)象，但是并不是所有的人都對(duì)鼾癥很了解，其實(shí)打鼾會(huì)給人們的正常生活和工作帶來(lái)很大的影響，所以了解關(guān)于它的知識(shí)很重要。怎么樣的打呼嚕是嚴(yán)重的，鼾癥有哪些危害？

打呼嚕也分三種情況

1、綠燈級(jí)打呼嚕

這種屬于安全的呼嚕，人在入睡時(shí)呼吸聲均勻，偶爾出現(xiàn)輕微呼嚕，一般來(lái)說響度在60分貝以下的鼾聲，都屬于良性，對(duì)身體沒有什么不良影響。勞累、仰身睡覺都有可能引起這種鼾聲。

2、黃燈級(jí)打呼嚕

聲響超過60分貝，并妨礙上呼吸道氣流通過，同時(shí)影響他人休息的就屬于這種情況。輕度的鼾聲不會(huì)引起明顯的缺氧癥狀，最大害處不過是對(duì)別人的干擾，以及由他引起的尷尬，如果鼾聲超過了80分貝，并伴有心律異常、呻吟等缺氧癥狀，則屬于重度鼾癥

3、紅燈級(jí)打呼嚕

這類間斷性的呼嚕，在醫(yī)學(xué)上被成為呼吸暫停綜合癥。這種病就是指在一小時(shí)被有超過5次呼吸停止10秒以上，或是連續(xù)7個(gè)小時(shí)有超過30次呼吸停止10秒以上的問題。也就是7個(gè)小時(shí)睡眠中，有人至少5分鐘是在憋氣中度過的，而嚴(yán)重的，可能呼吸暫停會(huì)占睡眠時(shí)間的40%。

鼾癥的危害

1、打呼嚕：高血壓、糖尿病的幫兇

嚴(yán)重的鼾癥會(huì)造成夜間睡眠過程中反復(fù)的呼吸暫時(shí)停止或者氣流的減少，呼吸停止一段時(shí)間后氣流會(huì)恢復(fù)正常，但很快就會(huì)再次出現(xiàn)呼吸停止。這種反復(fù)的氣流停止再恢復(fù)的過程，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，這種頻發(fā)的氣流停止再恢復(fù)過程會(huì)造成胰島素抵抗，體內(nèi)糖代謝紊亂，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。

2、打呼嚕：心梗、腦梗的引爆器

鼾癥造成的呼吸反復(fù)停止，會(huì)造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細(xì)胞的缺氧，組織的缺氧會(huì)讓身體產(chǎn)生相應(yīng)的變化，最直接的變化是增加血液中“氧氣搬運(yùn)工”紅細(xì)胞的數(shù)量，紅細(xì)胞數(shù)量的增加將好比路上車輛增加會(huì)造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁的缺氧會(huì)造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)增加，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟、腦部以及肺部的血管，從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發(fā)生。

3、打呼嚕：惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的催化劑

近年來(lái)的研究證實(shí)，嚴(yán)重的鼾癥可以明顯增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。鼾癥引起的反復(fù)的缺氧會(huì)造成人體中基因的突變及細(xì)胞生長(zhǎng)方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤的發(fā)生，并會(huì)增加腫瘤的生長(zhǎng)速度，增加死亡率。

4、打呼嚕：說不完的其他“罪行”

鼾癥還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑郁、夜尿增多、青光眼、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、血脂代謝紊亂等諸多問題。