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          鼻炎的預防保健注意9點
          時間:2021-08-16 瀏覽數(shù):2677 字體:

          鼻炎的預防保健知識,不知道你是否有所了解,一起來看一下吧

          1、戒除煙酒


          2、遠離寵物


          3、徹底殺滅蟑螂等害蟲


          4、控制室內霉菌和霉變的發(fā)生


          5、增強體質對過敏性鼻炎患者很重要,平時要注意鍛煉身體


          6、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物,慎食魚、蝦、蟹類食物


          7、生活起居要有規(guī)律,注意保暖,特別是季節(jié)交替時,衣著應適宜,避免受涼等冷空氣刺激


          8、不要使用地毯、羽毛被褥,保持室內清潔、衛(wèi)生,減少室內塵土,并且保持室內通風,經常晾曬衣物


          9、多吃維生素B與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類,富含維生素E的食物如堅果、小麥胚芽等,可有效減緩過敏現(xiàn)象,并可以預防免疫功能衰退,可用于過敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外,有一些性涼的食物則應少吃或不吃,如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等,另外太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。

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