呼和浩特凱霖耳鼻喉：打呼嚕是病嗎，怎么辦呢？睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)是很大的因素是打鼾，就是我們經(jīng)常講到的打呼嚕，別以為打呼嚕是睡得好的表現(xiàn)，打呼嚕容易產(chǎn)生睡眠呼吸暫停綜合征，是根據(jù)睡眠呼吸暫停綜合征數(shù)據(jù)表示每五位打呼嚕就有兩位睡眠呼吸暫停綜合征。
那么打鼾真有這么可怕？
打鼾不但嚴(yán)重影響到床伴，還可能是一種病，稱為睡眠呼吸暫停綜合征，由于呼吸暫停引起反復(fù)發(fā)作的夜間低氧和高碳酸血癥，可導(dǎo)致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等并發(fā)癥及交通事故，甚至出現(xiàn)夜間猝死。因此睡眠呼吸暫停綜合征是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。
看看自己是否離死神很近？睡眠呼吸暫停綜合征主要有以下幾個(gè)表現(xiàn)：
1、打鼾
睡眠中打鼾是由于空氣通過(guò)口咽部時(shí)使軟腭振動(dòng)引起。打鼾意味著氣道有部分狹窄和阻塞，打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征的特征性表現(xiàn)。這種打鼾和單純打鼾不同，音量大，十分響亮；鼾聲不規(guī)則，時(shí)而間斷。
2、白天嗜睡
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者表現(xiàn)為白天乏力或嗜睡。
3、睡眠中發(fā)生呼吸暫停
嚴(yán)重的患者常常夜間出現(xiàn)憋氣，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。
4、夜尿增多
夜間由于呼吸暫停導(dǎo)致夜尿增多，個(gè)別患者出現(xiàn)遺尿。
5、頭痛
由于缺氧，患者出現(xiàn)晨起頭痛。
6、性格變化和其他系統(tǒng)并發(fā)癥
包括脾氣暴躁，智力和記憶力減退以及性功能障礙等，嚴(yán)重者可引起高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病。
是不是所有的打鼾都是病？
有些人偶爾打鼾是由于睡姿、過(guò)度勞累或其他原因?qū)е?，但有些打鼾那是疾病?dǎo)致的。如何判斷自己打的鼾是有病的，單純依靠患者描述的癥狀來(lái)診斷不夠，那么需要通過(guò)一種儀器——多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)儀來(lái)診斷。
它不僅可判斷疾病嚴(yán)重程度，還可全面評(píng)估患者的睡眠結(jié)構(gòu)，睡眠中呼吸暫停，低氧情況，以及心電、血壓的變化。某些情況下借助食道壓檢測(cè)，還可與中樞性睡眠呼吸暫停綜合征相鑒別。
打鼾的科學(xué)解決方案
1、減肥：控制飲食、有氧運(yùn)動(dòng)。
2、睡眠體位改變：作息規(guī)律，側(cè)位睡眠，抬高床頭。
3、戒煙戒酒，避免服用鎮(zhèn)靜劑。
4、找準(zhǔn)打鼾的真正原因，通過(guò)治療或者進(jìn)行手術(shù)干預(yù)，都可以達(dá)到滿意的治療效果。
呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院提醒：兒童打鼾會(huì)影響正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，所以如果你的孩子有夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，肥胖或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。