呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院:鼻炎平時應(yīng)多注意些什么?我們生活中,常常會有人得鼻炎,其產(chǎn)生的危害,我們可不能忽視,它造成的傷害特別的大,那鼻炎平時應(yīng)多注意些什么?
鼻炎平時應(yīng)多注意些什么?
一:積極進行鍛煉,增強體質(zhì)
體質(zhì)比較弱的人在氣候變化的時候,抵抗力會持續(xù)性下降。
需要積極的適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉,幫助增強體質(zhì)。
增強身體對病菌的抵抗力,才能夠有效的避免患上急性鼻炎。
二:多喝水
喝水能夠幫助促進人體內(nèi)血液循環(huán),幫助促進毒素的排出。
所以秋季多喝水能夠很好的幫助濕潤呼吸道,預(yù)防急性鼻炎的出現(xiàn)。
三:注意飲食
飲食盡量保持清淡,盡量少吃辛辣刺激類食物,戒除煙酒等不良的習(xí)慣。
建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧褪卟耍⒁獗3诛嬍碃I養(yǎng)。
避免暴飲暴食,損傷腸胃影響營養(yǎng)吸收,導(dǎo)致抵抗力下降。
四:適當(dāng)?shù)男菹⒎潘缮眢w
工作之余也要注意休息,適當(dāng)?shù)男菹⒛軌驇椭眢w能量的恢復(fù)。
也能夠很好的幫助增強體質(zhì),預(yù)防疾病的出現(xiàn)。