這個時候，可能會出現(xiàn)兩個劇情走向

不是打呼嚕的人被捶醒

就是睡不著的人被逼瘋

但我們想對被逼瘋的另一半說，且慢！因為打呼嚕是一個無意識行為，你的 honey 也不想故意惹惱你。

所以不妨先看看，他只是偶爾打呼嚕還是背后藏著健康隱患：

如果是因為連續(xù)加班過于疲勞等，出現(xiàn)的生理性打鼾，基本不會對身體健康造成危害。

但是病理性打鼾就需要引起注意了！

可別以為這事離我們很遠，平均每 4 個打鼾人里，就有 1 個以上患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

簡單來說，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，指的是大家在夜間反復(fù)出現(xiàn)幾十次，十幾秒甚至幾十秒沒有呼吸的情況。沒有呼吸就會缺氧，進而導(dǎo)致身體在夜間長期處于低血氧狀態(tài)。

這類人群往往鼾聲如雷，沒有規(guī)律可循，而且還經(jīng)常伴隨以下癥狀：

從短期來看，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征會讓大家出現(xiàn)渾身沒勁、嗜睡，注意力不集中，但長此以往，危害真的就不小了。

如果想進一步了解自己的睡眠狀況，看看是否會存在以上這些健康隱患，可以積極尋求正規(guī)醫(yī)生的幫助，或者進行專業(yè)的睡眠監(jiān)測。