呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：慢性鼻炎是生活中很常見的一種疾病，這種疾病帶來的危害是很大的，患者在積極治療的同時(shí)也要做好相應(yīng)的護(hù)理。
1、積極的參加體育鍛煉：在日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵?jǐn)_;另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進(jìn)而有效的避免慢性鼻炎的病發(fā)。
2、養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣：養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，在擤鼻涕時(shí)要用力適度，避免挖鼻。
3、注意自身的生活壞境：臥室常通風(fēng)，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié)，可適當(dāng)?shù)呐宕骺谡滞獬?另外，要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、少用或不用鼻腔藥物：在日常生活中，要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)鼻腔黏膜造成損傷。
5、改正不良的生活習(xí)慣：常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。杜絕手指挖鼻孔的習(xí)慣。