呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：耳石癥是生活中很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活和健康帶來的危害是很大的?；忌狭诉@種疾病應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，還要做好疾病的預(yù)防措施。
1、改善睡眠：耳石癥患者存在睡眠不足的情況，很容易引起耳石脫落，從而引起該病的發(fā)生。所以在平時(shí)的生活中，患者朋友要避免熬夜。
2、注意營(yíng)養(yǎng)：耳石癥患者在發(fā)病的時(shí)候，還有可能會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況，使身體的免疫能力下降，從而誘發(fā)耳石癥的發(fā)生。所以人們?cè)谄綍r(shí)的生活中需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體的抵抗能力，可以減少耳石癥的發(fā)生。
3、積極控制血壓、血糖：心血管疾病患者也很容易出現(xiàn)耳石癥，所以耳石癥患者在平時(shí)的生活中，還要積極控制血壓、血糖。
4、耳鳴耳聾要重視：耳鳴耳聾患者大多數(shù)是由于內(nèi)耳微循環(huán)出現(xiàn)了問題，引起代謝障礙的發(fā)生，從而導(dǎo)致耳石代謝障礙的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候耳石就有可能會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)以及脫落的情況，引起耳石癥的發(fā)生。所以耳鳴耳聾患者在平時(shí)的生活中，一定要引起重視，早點(diǎn)進(jìn)行治療。
5、補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)：隨著骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，耳石癥的發(fā)病率也在不斷的上升，耳石的主要成分跟骨質(zhì)有點(diǎn)相似，代謝也有所相似。所以在平時(shí)的生活中，需要多補(bǔ)充點(diǎn)維生素D和鈣質(zhì)，可以預(yù)防耳石癥的發(fā)生。