聽
力
●
健
康
2022年3月3日，是第23個(gè)全國愛耳日，今年愛耳日的主題是“關(guān)愛聽力健康，聆聽精彩未來”。
保護(hù)聽力健康
聆聽精彩未來
隨著近年來工業(yè)的發(fā)展，后天性耳聾的發(fā)病率也越來越高，今天我們就來聊一聊，有哪些因素會(huì)損害我們的聽力，容易誘發(fā)后天性耳聾。
01
噪音
噪音是直接造成聽力損傷的重要因素。如長時(shí)間在一個(gè)高分貝的噪音環(huán)境下工作或是生活，聽覺細(xì)胞就會(huì)逐漸受到損傷。長此以往，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、聽力下降的情況。
02
長時(shí)間戴耳機(jī)
當(dāng)我們戴耳機(jī)時(shí)，外耳幾乎是封閉狀態(tài)，聲波傳播的范圍小而且集中，對聽神經(jīng)刺激較大，時(shí)間長易引起耳鳴，失眠，頭痛，耳悶以及漸進(jìn)性聽力減退。
03
外傷刺激
在日常的生活中，無處不在的是一些外來的損傷，可能是車禍、直接損傷、劇烈震動(dòng)等都有可能造成耳內(nèi)組織器官的損傷。
04
精神壓力過大
壓力過大是當(dāng)今社會(huì)很多人發(fā)生突發(fā)性耳聾的重要原因。壓力、疲勞等會(huì)使得機(jī)體的免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂等情況，可能造成局部缺氧缺血的情況，若出現(xiàn)在耳部就會(huì)影響耳朵的組織功能，影響聽力。
05
不良的生活習(xí)慣
游泳或者洗澡時(shí)，不注意保持外耳道干燥，耳朵進(jìn)水，容易誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致聽力下降。
如何保護(hù)聽力健康呢？以下幾點(diǎn)要做到
遠(yuǎn)離嘈雜的工作或生活環(huán)境，如果實(shí)在沒有辦法，在噪聲環(huán)境中工作、生活，應(yīng)該佩戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時(shí)間和休息時(shí)間。
每天佩戴耳機(jī)時(shí)間最好不要超過1小時(shí)。
保持愉悅的心情，學(xué)會(huì)釋放壓力。平時(shí)注意保持外耳道干燥，避免耳朵進(jìn)水，不要頻繁地去掏耳朵，保護(hù)耳膜。
如果發(fā)現(xiàn)聽力下降或者衰退，及時(shí)到醫(yī)院就診。