呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：鼻炎是生活中很常見(jiàn)的一種疾病，給兒童的健康和生活帶來(lái)了嚴(yán)重的影響。所以，在生活中不僅要及時(shí)的治療疾病，還有做好疾病的預(yù)防措施。
鼻炎的預(yù)防：
1、鼻腔衛(wèi)生。想要預(yù)防鼻炎的發(fā)生首先就要注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
2、杜絕挖鼻。有百分之三十的鼻炎患者都是因?yàn)橥诒且?。如果想過(guò)預(yù)防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的習(xí)慣。
3、鍛煉身體。預(yù)防鼻炎的最有效方法就是鍛煉了。鍛煉一般都會(huì)選擇晨跑，游泳也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力，以免患有鼻炎的疾病。
4、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。
5、飲食禁忌。預(yù)防鼻炎首先就要戒掉煙酒，最后少吃一些辛辣食品。