絕大部分教師處于亞健康狀態(tài)
由于備受粉塵侵?jǐn)_
同時(shí)平日里嗓子使用過度
影響工作和生活
職業(yè)病來勢(shì)洶洶，教師健康令人憂。在此，凱霖耳鼻喉醫(yī)院針對(duì)教師的兩大職業(yè)病——過敏性鼻炎、慢性咽炎進(jìn)行詳細(xì)講解，幫助教師在暑假期間擁有一個(gè)健康的身體。
謹(jǐn)防一
過敏性鼻炎
上課寫字、擦黑板時(shí)，教師長(zhǎng)期受粉塵的“騷擾”。過敏體質(zhì)者接觸了粉塵這一刺激物后易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)連續(xù)打噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀。
凱霖耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生指出：過敏性鼻炎的發(fā)作是過敏體質(zhì)者接觸了過敏源所引起的。過敏源主要分為吸入性和食入性兩大類。吸入性的包括花粉、粉塵、動(dòng)物皮毛等，食入性的則包括各類過敏性食物，例如蛋、蝦、蟹等。
其癥狀主要表現(xiàn)為鼻內(nèi)奇癢、連續(xù)打噴嚏、鼻塞等。過敏性鼻炎患者的預(yù)防方法為：早晨起床之后喝一杯蜂蜜水，并用涼開水或淡鹽水清洗鼻腔，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以減輕過敏性鼻炎的癥狀。
謹(jǐn)防二
慢性咽炎
長(zhǎng)期用力大聲說話，使很多教師的咽喉“有苦不能言”。咽喉干燥、灼熱、又疼又癢，說話聲音沙啞等慢性咽炎的癥狀讓教師們深受困擾。
慢性咽炎患者大都是因?yàn)榧毙匝恃讻]有得到及時(shí)治療或反復(fù)發(fā)作落下，其癥狀為咽喉干燥、又疼又癢、聲音沙啞，經(jīng)常出現(xiàn)短促而頻繁的咳嗽，早上較為劇烈。
凱霖建議：教師要掌握用聲技巧，注意發(fā)音方法，少吃辛辣食物，注意多飲水。平時(shí)要多參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，還要保證充足的睡眠與休息，讓勞累一天的發(fā)音器官得以恢復(fù)。
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