相信不少朋友都有過這種經(jīng)歷
當(dāng)你乘坐飛機(jī)或電梯時(shí),耳朵有時(shí)候突然感覺到極不舒服,一瞬間忽然聽不見
當(dāng)你夜深人靜睡不著時(shí),耳朵里會突然傳來自己的心跳聲,還伴隨著嗡嚶嗡嚶的聲音
甚至不分時(shí)間和場合,耳邊總會時(shí)不時(shí)響起各種“金屬聲”、“電流聲”、“蟬鳴聲”“轟轟聲”......
這些聲音可能會在幾秒鐘、幾分鐘內(nèi)消失,也可能斷斷續(xù)續(xù)的持續(xù)幾小時(shí)、幾天,亦或無時(shí)無刻跟隨著你,讓人困擾不已。
那么
為什么我們的耳朵里會出現(xiàn)這樣的聲音?
又該如何解決?
01
藏在耳朵背后的健康密碼
耳朵是我們?nèi)梭w非常重要的器官之一,也是一個(gè)格外“嬌嫩”的器官,尤其是掌管“聽覺大權(quán)”的耳蝸。
我們的耳蝸上大約有30000-40000個(gè)毛細(xì)胞,這群毛細(xì)胞能將接耳廓收集到的聲波震動(dòng)轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號,傳入大腦皮層的聽覺神經(jīng)上,從而產(chǎn)生所謂的聽覺。
而擁有著如此強(qiáng)大團(tuán)隊(duì)的耳蝸,常常會因外界各種因素(PS:噪音、沖擊等)而讓自己的“組員”——毛細(xì)胞們,備受傷害。
更可怕的是,每一個(gè)毛細(xì)胞的受傷和死亡都是不可逆的,若是“傷亡”的毛細(xì)胞太多,我們的聽力也就會受到損傷,從而出現(xiàn)耳鳴、耳聾等現(xiàn)象。
很多人并不清楚,怎樣才算耳鳴?
簡單來說,耳鳴就是指在沒有任何外源聲音的影響下,耳朵里主觀感覺有各種聲響,如嘶嘶聲或嗡嗡聲及其他聲音。
按耳鳴類型,可大致分為:繼發(fā)性耳鳴和原發(fā)性耳鳴。
繼發(fā)性耳鳴是由某些潛在病因或明確的器質(zhì)性因素造成的耳鳴癥狀,像常見的噪聲、外傷、耳喉鼻科疾病等因素,就可能會引起這類耳鳴。而原發(fā)性耳鳴指的是原因不明的出現(xiàn)耳鳴癥狀,約等于“無厘頭”。
不過,根據(jù)耳鳴聲音不同,我們還可以將耳鳴細(xì)致的分為外耳性耳鳴、神經(jīng)性耳鳴、頸椎病耳鳴、中樞性耳鳴以及“客觀性耳鳴”。
02
一個(gè)小測試 測測自己是否耳鳴
耳鳴時(shí)間超過3天
聽力感越來越差,兩耳重聽如聾,午后、夜間癥狀更明顯
耳鳴的同時(shí),還伴有耳癢、耳痛、蟻爬感或耳悶脹感或壓迫感等
耳鳴發(fā)作時(shí),還會產(chǎn)生眩暈、惡心、嘔吐、頭痛或單側(cè)性聽力下降
耳內(nèi)出現(xiàn)連續(xù)而穩(wěn)定的噪音,類似嗡嗡聲、呼呼聲、蟲鳴聲或似機(jī)械響的隆隆聲等
耳鳴時(shí),常常感到坐立難安、心情煩躁,十分影響工作和睡眠
如果有超過以上2種癥狀或持續(xù)以上1種癥狀很長時(shí)間,那我們就要提高警惕啦!
03
想要耳朵好 “保養(yǎng)”得做好
①耳機(jī)不要隨便戴 當(dāng)你在嘈雜環(huán)境中、乘坐公共交通工具或睡眠時(shí),不建議戴耳機(jī)。若你有必要情況非得帶時(shí),請盡量使用降噪耳機(jī),可以一定程度上幫你隔絕一些噪音。 ③減少去太“熱鬧”的地方
②耳朵不要隨便掏
自己不要經(jīng)常掏耳朵,也不要去非正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行采耳,就算耳朵真的被耳屎或異物堵住了,要選擇去醫(yī)院解決,而不是自盲目地進(jìn)行亂掏。
想要守護(hù)耳朵,還要遠(yuǎn)離噪聲源,與聲源(如揚(yáng)聲器、播放器等)保持一定距離,以避開響亮的聲音刺激耳膜。
此外還要規(guī)律作息時(shí)間,減少情緒緊張,避免過度熬夜,還可以定期做耳健康檢查,提高自我保護(hù)意識。