睡覺打呼嚕跟長得太胖有關(guān)系嗎？打鼾有很多原因，肥胖也是原因之一。對于打鼾嚴重的患者，我們必須重視它，及時選擇正規(guī)醫(yī)院找出打鼾的原因，及時選擇科學(xué)技術(shù)進行針對性治療，避免打鼾。對健康和生活造成嚴重影響。
睡覺打呼嚕跟長得太胖有關(guān)系嗎？
打呼嚕是由于呼吸受阻，而使得空氣和呼吸道黏膜之間發(fā)生摩擦，氣流震動的聲音，就形成了我們所謂的鼾聲。累的時候容易打鼾，因為累的時候睡眠，身體會特別地放松，舌根與軟顎的部份特別容易松垮而下沉，阻塞呼吸道，后就造成氣流振動，產(chǎn)生鼾聲。年齡大的人也較容易打鼾，因為組織較為松弛。
耳鼻喉專家推測是肥胖的人脂肪較多，有可能讓呼吸道比較窄小，也比較容易讓舌根與軟顎呈現(xiàn)松垮的狀態(tài)。普通的打呼嚕問題只要調(diào)整生活、注意一些生活細節(jié)，打呼嚕就可以有很好的改善。
由于肥胖引起的打呼嚕該怎么辦？
除了減肥以外，從改變睡姿(如仰睡改成側(cè)睡)，使用適當高度的枕頭(讓呼吸道變的順暢)，避免睡前喝酒或是吃安眠藥、鎮(zhèn)定劑(避免舌根與軟顎過度地放松)等方面著手，都可以改善打鼾的問題。長期來說，生活作息的正常與減少過勞還是減少打呼嚕的好方法。