平常應(yīng)該怎么防止兒童睡覺打呼嚕？目前，許多孩子還打鼾。長期打鼾的兒童會出現(xiàn)情緒不佳、嗜睡、行為異常、學(xué)習(xí)成績下降、生長緩慢等現(xiàn)象，對兒童的身體健康和生長發(fā)育有很大影響。因此，在生活中應(yīng)該更加重視日常預(yù)防和保健。
平常應(yīng)該怎么防止兒童睡覺打呼嚕？
1、飲食注意：手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
2、睡覺注意事項：打呼嚕嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，好睡硬板床；枕頭不宜過高，厚度以單側(cè)肩寬為宜。
3、慎用藥物：某些藥物如安眠藥，可松弛肌肉，應(yīng)盡量避免服用。
4、控制體重：肥胖者打呼嚕是瘦人的三倍。因此，對于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運動，增強(qiáng)免疫力。
5、注意血壓：鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。
兒童打呼嚕如不及時治療，可引起兒童生長發(fā)育障礙、面容改觀等嚴(yán)重并發(fā)癥，危害兒童的身體健康。因此，家長朋友們?nèi)舭l(fā)現(xiàn)小孩有打呼嚕的現(xiàn)象，要盡早送到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院就診，查明病因，對癥選用科學(xué)的治療措施進(jìn)行治療。