大雪，是冬季的第三個節(jié)氣，
此時寒潮來襲，氣溫急劇下降，
在御寒保暖的同時，
這些耳鼻喉疾病需警惕！
由于寒潮來襲，冷空氣下降，容易對鼻腔黏膜造成較為強烈的刺激，引發(fā)鼻炎，出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等。
此外室內長時間使用空調、地暖等設備，導致局部空間空氣過度干燥刺激鼻粘膜，也會加重鼻炎。
護鼻小貼士
保持空氣流通
室內要定期開窗通風換氣，保持室內通風。
保暖保濕
要及時增添衣物，御寒保暖，同時保持鼻腔濕潤，預防感冒。
按時鍛煉身體
冬天可以在室內適當鍛煉，提高免疫力，增強身體抵御疾病能力。
冬季氣候干冷、空氣質量差，對咽喉有刺激和損害作用，容易誘發(fā)慢性咽炎。出現(xiàn)咽干、咽痛、異物感等癥狀。
如何預防慢性咽炎
戒煙酒，不吃或少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
盡量控制說話時間，避免過度用嗓和大聲說話。
早起睡前刷牙，飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生。
用食指和中指沿下頜骨的頜下，推到第一頸椎橫突處。
用中指在喉結下方，胸骨上方的凹陷處，輕輕按壓。
用食指和大拇指沿著喉結兩側上下進行推捋，捏揉。
突發(fā)性耳聾
漸入深冬，氣溫降低，室內外溫差變大，人體內耳毛細血管供血功能直接受環(huán)境影響而收縮，容易血液循環(huán)不暢，引起內耳供血不足。再加上自身熬夜身體疲勞、免疫力下降，也會造成突發(fā)性耳聾。
加強鍛煉，強健體質
保持良好的情緒，張弛有度
規(guī)律作息，避免長期熬夜
凱霖提醒您：
耳、鼻、喉三個器官彼此相通，任何一個部位發(fā)生病變都會對彼此產(chǎn)生影響。因此，當出現(xiàn)反復鼻塞、咽喉不適、耳部不適等情況時，應及時就醫(yī)！
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