為什么累時(shí)易打呼嚕？累的時(shí)候容易打鼾，因?yàn)槔鄣臅r(shí)候睡眠，身體會(huì)特別地放松，舌根與軟顎的部份特別容易松垮而下沉，阻塞呼吸道，就造成氣流振動(dòng)，產(chǎn)生鼾聲。年齡大的人也較容易打鼾，因?yàn)榻M織較為松弛。長(zhǎng)期打鼾不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊還會(huì)造成腦部缺氧、高血壓、心血管疾病，再嚴(yán)重的患者還會(huì)導(dǎo)致休克。

 

　　那么，打呼嚕患者該注意什么？

 

　　1、注意避免使用鎮(zhèn)靜劑。安眠藥可抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)，降低上氣道張力，降低機(jī)體對(duì)低氧、高碳酸血癥的醒覺(jué)反應(yīng)。鼾癥患者睡前不宜用安眠藥。

 

　　2、注意伴發(fā)病的治療。打鼾患者由于長(zhǎng)期存在低氧高碳酸血癥，往往會(huì)合并嚴(yán)重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。在打呼嚕治療的同時(shí)，千萬(wàn)不能忽略這些伴發(fā)病的治療。

 

　　3、注意控制體重。適量減肥肥胖是導(dǎo)致鼾癥的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打鼾癥狀有肯定療效。