對(duì)于打呼嚕大家恐怕都不陌生，它是在晚上人們常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，特別是男性朋友往往在夜晚打呼嚕比較常見(jiàn)，打呼嚕的表現(xiàn)癥狀一般為在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)發(fā)出比較大的聲音，
很多人認(rèn)為，打呼嚕不算是什么病，甚至還誤以為打呼嚕是睡得熟、睡得香的表現(xiàn)。事實(shí)上，這樣的看法是嚴(yán)重錯(cuò)誤的，打呼嚕是一種病，是一種慢性的惡性疾病，在醫(yī)學(xué)上稱為“鼾癥”“睡眠呼吸暫停綜合征”.據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前全球每天約有3000人死于睡眠疾病，而幾乎所有的患者都有在睡覺(jué)時(shí)打呼嚕的臨床表現(xiàn)。
為什么會(huì)經(jīng)常打呼嚕？主要原因有這3個(gè)！
1、身體肥胖
一般身體肥胖的人要比那些身體比較瘦小的人往往要容易打呼嚕，因?yàn)樯眢w過(guò)度的肥胖會(huì)使得體內(nèi)的脂肪不能被燃燒或者吸收，進(jìn)而出現(xiàn)脂肪堆積的現(xiàn)象，大多數(shù)的脂肪堆積到體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)作用到身體的其他部位，從而也就會(huì)使得人們的呼吸道變窄，從而容讓人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候由于呼吸急促而出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，由此可見(jiàn)對(duì)于控制人們的體重將是非常重要的。
2、身體勞累
大家都知道打呼嚕一般男性朋友比較多，當(dāng)然也有女性朋友，那么為什么男性朋友往往比較愛(ài)打呼嚕呢？這其實(shí)也跟男性朋友所從事的工作有關(guān)，因?yàn)橛捎谏畹膲毫Γ行┠行耘笥淹鶑氖轮容^勞累的工作，這樣奔波一天，使得人們身體非常勞累，并且精神也非常緊張，從而使得這些人在睡覺(jué)的時(shí)候往往有愛(ài)打呼嚕的習(xí)慣，因此為了我們的身體健康，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
3、身體不適
除了以上兩種客觀因素外，導(dǎo)致人們打呼嚕的主觀因素還跟自身的病變有關(guān)，可能是自己身體健康出現(xiàn)了一些小癥狀，常見(jiàn)的就是我們的呼吸道和自己鼻子發(fā)生病變，因?yàn)檫@兩者和我們的呼吸有著密切關(guān)系，一旦出現(xiàn)病癥，就會(huì)使得呼吸不是那么順暢，并且出現(xiàn)阻礙，進(jìn)而導(dǎo)致人們睡覺(jué)愛(ài)打呼嚕的現(xiàn)象。
雖然打呼嚕當(dāng)下不會(huì)給我們帶來(lái)嚴(yán)重的后果，但卻會(huì)影響枕邊人的睡眠質(zhì)量。那么要想有效的緩解就需要我們?cè)谌粘Ｉ钪卸嗉幼⒁庾约旱娘嬍沉?xí)慣，改變錯(cuò)誤的睡覺(jué)姿勢(shì)，還要遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物，遠(yuǎn)離煙酒。
打呼嚕雖然比較常見(jiàn)，但是我們大家也要對(duì)其多加重視，如果這種打呼嚕持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者過(guò)于嚴(yán)重，懷疑是疾病所致的話，我們就要及時(shí)就醫(yī)治療。