遠離聲帶小結(jié)從良好習慣做起，聲帶小結(jié)是一種非常常見的喉部疾病，通常是由于生活方式不當而過度使用聲音引起的。聲帶小結(jié)患者會出現(xiàn)發(fā)聲困難、聲音嘶啞，嚴重者甚至面臨失聲、惡變的威脅。
1、改掉不良生活習慣：避免接觸如煙、酒、肥膩、刺激性食品，大量用嗓后勿喝冷飲，以免影響喉部器官。
2、改掉清嗓的習慣：很多人試圖用這個動作來咳掉喉中的痰或使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，刺激咽喉更加不舒服，易造成聲帶損傷。
3、注意科學用嗓：特別是職業(yè)用聲者，注意喉肌需得到有規(guī)律的休息，尤其是感冒后出現(xiàn)聲嘶，閑余時間好閉口休息，定時喝溫水潤嗓，避免長期高聲說話。
4、勿大喊大叫、哭鬧：兒童的聲帶比較幼嫩，容易受損傷，這些都會導致?lián)p傷聲帶。
遠離聲帶小結(jié)危害，做好預防工作還遠遠不夠；當出現(xiàn)聲帶小結(jié)病情時，患者朋友要及時到專業(yè)正規(guī)醫(yī)院就診治療。