呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：慢性鼻炎是生活中很常見的一種疾病，這種疾病帶來的危害是很大的，患者在積極治療的同時也要做好相應的護理。
1、加強體育鍛煉：在日常生活中要加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵擾;另外，適當?shù)倪\動還能夠促進血液循環(huán)，避免鼻腔內的血液滯留，進而有效的避免慢性鼻炎的病發(fā)。
2、養(yǎng)成良好的用鼻習慣：養(yǎng)成良好的用鼻習慣，在擤鼻涕時要用力適度，避免挖鼻。
3、注意自身的生活壞境：臥室常通風，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié)，可適當?shù)呐宕骺谡滞獬?；另外，要加強自身的營養(yǎng)，增強體質。
4、少用或不用鼻腔藥物：在日常生活中，要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長期使用會對鼻腔黏膜造成損傷。
5、杜絕不良習慣：常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習慣。