首先在熟悉且安靜的環(huán)境下使用助聽器，練習(xí)區(qū)分環(huán)境里的聲音，學(xué)習(xí)在兩個人的情況下傾聽對方說話。不要期望在短時間內(nèi)就能有很大的成效，否則將會很失望。在至初使用時，助聽器的音量調(diào)小點，先練習(xí)適應(yīng)自己的聲音。

 

　　聲音經(jīng)過助聽器的作用后，聽起來會覺得與以前不同，因此在開始時，音量調(diào)整在舒適的程度即可，不要在意有些字沒能聽得清楚。這時如果不能馬上聽懂細(xì)小的聲音、遠處的談話聲，或嘈雜環(huán)境里的對話，不必覺得驚慌失措。在幾個星期之內(nèi)，你大概就能適應(yīng)助聽器了。

 

　　此時，你會發(fā)現(xiàn)，即使整天戴著它也不會感覺疲倦或緊張。不要勉強自己做過多的練習(xí)。如果感到不適，就把助聽器關(guān)上或取下來休息片刻之后再戴上?！斑x擇性”的聽覺能力是可以重新再學(xué)的。練習(xí)在周圍的聲音中找出一個聲音來，然后集中注意去聽它。

 

　　視覺在與人交談時也是非常重要的。與人交談時注意觀察說話者的嘴形、他的表情與動作，也都可以幫助你了解意思。不要害怕向他人請求協(xié)助。請家人和朋友們在與你說話前,先設(shè)法引起你的注意。請他們不要大聲喊叫，但把話說得慢些、清楚些。上課、開會、或聽演講時，至好坐在中間或前面的位置，然后全神貫注地聽講?？措娨暬蚵犑找魴C時可能會覺得難些。演員們常喜歡用特殊的聲調(diào)說話，伴隨的音樂效果也常遮蔽對話聲;因此盡可能坐在2到3米的距離內(nèi)，注意對話的音調(diào)與速度。漸漸地，你可以從前后句的意思中猜出沒有聽清楚的話來;很快地你就可以不費力地了解其中的意思了。