聲帶小結(jié)較為嚴(yán)重，很多的朋友會(huì)出現(xiàn)聲帶小結(jié)的癥狀，因此給患者的健康帶來(lái)了傷害，會(huì)波及到患者的生活，各位朋友必須要認(rèn)真了解聲帶小結(jié)的知識(shí)，咽喉發(fā)病后要加強(qiáng)疾病的護(hù)理工作。那么，下面介紹一下聲帶小結(jié)要注意哪些保健?

1、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生，防治口、鼻疾病。平時(shí)要注意保持口腔清潔。及時(shí)治療牙周疾病。注意飲食衛(wèi)生，保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡，少吃過(guò)熱、過(guò)冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過(guò)多的人，應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法，避免高聲喊叫，長(zhǎng)時(shí)間講話后不要馬上吃冷飲，平時(shí)還要注意休息。進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

2、聲帶小結(jié)的護(hù)理工作一定要做好，平時(shí)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生，飯后漱口，這樣可使病菌不易生長(zhǎng)。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。對(duì)于一些經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。日常生活中，應(yīng)多喝淡鹽開(kāi)水，吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙刺激食物。在飲食方面，冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

3、避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。經(jīng)常飲用花茶，如野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)引用。市場(chǎng)上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。青果經(jīng)常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對(duì)聲帶小結(jié)均有一定的療效。注意好口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對(duì)咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。

4、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治聲帶小結(jié)的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性聲帶小結(jié)病變。