耳石癥的學名是良性位置性陣發(fā)性眩暈，是指頭部運動或身體姿勢誘發(fā)的、短暫的眩暈發(fā)作，是一種具有自限性、常見的前庭周圍性疾病，耳石老化、人體過度疲勞、頭部外傷等是造成耳石脫落的是最常見原因，一旦患了耳石癥的話，怎么護理恢復的好呢?

復位成功后需休息半小時后再離開，并禁忌開車。復位后三天內(nèi)最好避免平臥。建議睡硬板床，用蕎麥皮枕頭。目前有部分醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科可行該項治療。外地患者如果當?shù)匚茨艽_診，或者確診后不能正確復位，也可聯(lián)系到大醫(yī)院診治。

嚴重頸椎病、頸椎外傷、頸部動脈夾層、嚴重心臟病的患者需謹慎治療以防止病情加重。需要注意的是雖然耳石癥手法復位看似簡單，但是必須由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生操作，患者不宜自行復位，以免發(fā)生危險。

在飲食方面，宜多吃清淡利濕之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。其中，特別強調多食金橘、橘餅和蘿卜。金橘能理氣、解郁、化痰。《隨息居飲食譜》說它“醒脾、辟穢，化痰”。