耳石癥的注意事項有什么?耳石癥雖然是一種比較好治愈的疾病，但是對患者的影響還是不容忽視的，大家在治療之后一定要注意日常的護(hù)理保健，才能保證疾病不再反復(fù)出現(xiàn)，那么，耳石癥的注意事項有什么呢?

1、復(fù)位治療后至少靜坐半小時。

由于復(fù)位治療時耳石移位，有的患者當(dāng)時沒什么反應(yīng)，也許隨后會出現(xiàn)較為劇烈的眩暈反應(yīng)，個別患者還可能會嘔吐治療后三天內(nèi)最好避免平臥，一周內(nèi)避免美發(fā)及行牙科檢查。

2、復(fù)位治療后采用蕎麥皮枕頭和硬板床。

蕎麥皮枕頭為天然材料對人體無明顯不良反應(yīng)，更為重要的我們睡眠時要不停地翻身，無論什么姿勢，蕎麥皮枕頭都可以隨頭頸部外形的改變而改變，使我們的頸椎下面都等得到支撐而不易落枕。硬板床可以讓我們得到更充分的休息。而舒適有效的睡眠對于防止耳石脫落非常重要。

3、復(fù)位治療后避免劇烈運(yùn)動。

尤其是低頭、搖頭、跳躍等運(yùn)動容易導(dǎo)致耳石再次脫落。由于還有可能再發(fā)眩暈，所以在耳石癥恢復(fù)前應(yīng)當(dāng)避免登高、游泳等較為危險的運(yùn)動。

治療后要保證睡眠、多休息，向左側(cè)臥或者向右側(cè)臥都可以，這是因為平臥時已經(jīng)復(fù)位的耳石有可能再次脫落而導(dǎo)致再發(fā)眩暈清淡飲食、忌煙酒。睡眠不足、過度勞累、過食辛辣肥膩煎炸等上火食物及吸煙酗酒都容易誘發(fā)耳石再次脫落。