不少患者有這樣的經(jīng)歷，過敏性鼻炎發(fā)作起來真要命，嚴重的鼻塞，頭痛，鼻涕，使我們感到呼吸都困難，所以很多患者很希望可以學(xué)習(xí)一些有效緩解過敏性鼻炎的方法，那么，過敏性鼻炎發(fā)作時有簡單方法緩解嗎?一起來了解一下吧。

過敏性鼻炎發(fā)作時緩解辦法：

專家介紹說，關(guān)于過敏性鼻炎如何緩解的問題，除了要避免接觸變應(yīng)原以及刺激物外，目前對過敏性鼻炎的有效治療途徑包含有三種，藥物治療、免疫治療以及外科治療。其治療的目的就是為了控制急性癥狀鞏固療效、防止復(fù)發(fā)以及預(yù)防性治療。

有相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，目前依然有20％的重度過敏性鼻炎病患的病情沒有得到有效的控制。主要在于三方面的因素：一是生活方式的改變使得病患常年暴露在室內(nèi)變應(yīng)原中；二是新型食物以及寵物所引起的的；三是病患低估了疾病本身，亦或是對現(xiàn)有的治療不滿意，采取不治療亦或是不充分治療的態(tài)度。所以，病患的態(tài)度是治療的一個關(guān)鍵因素。

避免接觸變應(yīng)原：室內(nèi)的塵螨數(shù)量最好是控制在<20只/m2;維持居住空間相對濕度低于60％，不過不能過低(如低于30％～40％)，否則會導(dǎo)致不適；清掃地毯，清洗床上的用品、窗簾，螨變應(yīng)原溶于水，水洗紡織品能有效的清除之中大部分的變應(yīng)原，使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機，亦或是吸塵器等。

藥物治療：在選擇藥物治療的時候，要綜合考慮幾個因素，比如療效、安全性，以及費用效果比等。通常采用的方式就是鼻內(nèi)以及口服給藥，療效在不同病患的身上會存在有差異。停藥后無長期持續(xù)療效，所以對持續(xù)性變應(yīng)性鼻炎需進行維持性的治療，延長治療的時間并不發(fā)生快速耐藥性。

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