預(yù)防扁桃體炎發(fā)作有何方法?扁桃體炎是生活中發(fā)病率很高的一種疾病，所以我們要做好日常的預(yù)防，才能防止疾病的侵入，從而危害我們的身體健康，那么，預(yù)防扁桃體炎發(fā)作有何方法呢?下面為大家做具體介紹。

1.提高抵抗力：堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息。特別是冬季，要多參與戶外活動(dòng)，使身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力增強(qiáng)，減少扁桃體發(fā)炎的機(jī)會(huì)。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：預(yù)防扁桃體發(fā)炎應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，隨天氣變化及時(shí)增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。兒童，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。

3.預(yù)防各類傳染病、流行病：流食或半流食，發(fā)熱高者用酒精擦浴，協(xié)助降溫。積極治療急性扁桃體炎可預(yù)防本病。

4.愛護(hù)口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘?jiān)嬖诳谇恢?。另外，我們還要積極的治療各種鼻部、口腔疾病，這樣才能防止病菌的蔓延。

5.飲食合理：平時(shí)的飲食要以清淡為主，禁食過于辛辣、生冷、油膩等刺激性較重的食物，也不要吃硬質(zhì)食物，多吃軟食和流食。每天保證足夠的飲水量，這樣才能避免咽喉干燥而引發(fā)各種不適。

6.預(yù)防感冒：孩子生病后要有效解決，否則高燒很容易引發(fā)感染后，并發(fā)扁桃體炎的。還有孩子活動(dòng)出汗后，不要立即脫掉衣服，這樣更加容易受涼。

通過上面的介紹，我們可以看出扁桃體炎的預(yù)防方法有很多，這就需要廣大的朋友們能從日常生活的小事情做起，注意護(hù)理自己的耳鼻喉，就可以避免疾病的發(fā)生，也能減少疾病對(duì)我們帶來的危害。