如何控制咽炎的復(fù)發(fā)?冬季是咽炎多發(fā)的季節(jié)，冬天咽炎的發(fā)病率，比平時高一倍，所以患者一定要注意冬季得保暖，冬天氣溫低，易感冒，感冒以后抵抗力下降了，是誘發(fā)冬季咽炎多發(fā)的原因之一，冬季得了咽炎，老愛反復(fù)發(fā)作，患者要多做運動，預(yù)防感冒，防止咽炎的發(fā)作。

空氣不佳是隱患

鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎癥，好發(fā)于冬春季節(jié)，兒童成人均可發(fā)病，有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般為感冒的先兆，初起為弱病毒侵襲鼻腔，繼而為咽腔內(nèi)組織感染;慢性鼻咽炎多為上呼吸道感染后的結(jié)果，由鼻腔、鼻竇、咽喉部的感染所致。

空氣質(zhì)量不良的環(huán)境最容易引發(fā)這類疾病。如室內(nèi)溫度太高，空氣干燥，肺部呼吸有灰塵感，細菌刺激鼻腔、喉部引發(fā);房間內(nèi)落塵和霉菌滋生;家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;室內(nèi)有過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;家中飼養(yǎng)寵物如貓、狗、鳥、兔、鼠等。

口鼻遇冷是引子

臨床研究表明，感冒、哮喘、鼻咽炎、甚至肺炎等呼吸疾病的發(fā)生，都同生活在不良的環(huán)境中有關(guān)。冬春季節(jié)鼻咽炎高發(fā)尤其與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。

睡覺時房間內(nèi)溫度太冷，身體無法保暖，特別是腳一直很冷;早晨起床沒及時穿衣服;洗澡或洗發(fā)后沒及時擦干身體把衣服穿好及吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車不帶口罩，使口鼻受干冷空氣的刺激等。專家指出，種種不良的生活小節(jié)，往往釀成疾病。想要有效預(yù)防鼻咽炎，應(yīng)盡量避免及減少生活環(huán)境致病因子。

忌口保暖最重要

急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發(fā)熱等感冒癥狀。針對病癥及時進行治療，可防止向慢性轉(zhuǎn)化。想要有效預(yù)防鼻咽炎，除應(yīng)盡量避免接觸過敏源及減少環(huán)境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能減少或消除鼻咽炎發(fā)生的痛苦。

一到冬天，咽炎就來了，剛一冷，我的嗓子就發(fā)癢，咽炎來了，一想到咽炎，我就很難受，嗓子疼，說不出話來，渾身沒勁兒，出門兒沒有戴口罩?沒有圍圍巾，涼氣一打進來，就感冒得咽炎了，希望大家不要像我一樣，你們一定要，預(yù)防好咽炎啊。