打呼嚕聽起來是一件比較粗魯?shù)氖虑?，所以大多?shù)人都認為只有男人睡覺才打呼嚕，女人一般不會出現(xiàn)這種情況，其實打呼嚕不是人為可以控制的，所以很多女性在睡著之后也會打呼嚕，打呼嚕的危害是很大的，女性朋友要及時找到原因進行治療。

打呼嚕是比較常見的一種現(xiàn)象，很多人睡覺都會打呼嚕，而且在任何人身上都會出現(xiàn)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是因為某種疾病，如鼻炎、腺樣體肥大、咽喉炎等，因為原因比較復(fù)雜，所以最好到醫(yī)院檢查清楚。有些女性睡覺也會打呼嚕，這樣會對女性的身體造成什么危害呢?下面一起來了解。

1、影響睡眠質(zhì)量

睡覺的時候經(jīng)常打呼嚕會讓影響睡眠，所以女性經(jīng)常感到睡眠不足、疲勞乏力、健忘、心慌，因此對工作和健康影響很大。

2、引起高血壓、糖尿病

打呼嚕會造成呼吸暫停的現(xiàn)象，這樣對血管的傷害是很大的，容易引起高血壓。此外，還可引起機體代謝紊亂，導(dǎo)致高血糖、糖尿病的發(fā)生。

3、影響外貌

打呼嚕的女性經(jīng)常感到昏昏欲睡，眼睛下面還有眼袋、黑眼圈，這是因為她們無法獲得足夠的睡眠，因此面部的皮膚也會變得松弛，用再多護膚品也無濟于事。

4、缺氧

打呼嚕一般都是呼吸不順暢引起的，引起很容易出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，會造成全身損害。

5、影響夫妻關(guān)系

女性晚上經(jīng)常打呼嚕護影響丈夫的睡眠，因此很容易發(fā)生矛盾，長期這樣對感情的傷害是很大的，應(yīng)該要重視。

通過介紹我們可以知道，女性打呼嚕的危害是非常多的，而且也是比較嚴重的，引起打呼嚕的原因很多，有些是疾病引起的，所以經(jīng)常打呼嚕的女性要重視，及時找到病因進行治療。要預(yù)防打呼嚕，首先不要讓自己太累了,如果感覺特別累，睡前洗個熱水澡放松一下，聽聽柔和的音樂，然后再睡覺，這樣更有利于睡眠。睡覺前不要讓自己盡量從事刺激性的活動，也不要進行強度大的運動。