很多人在睡覺期間易會出現(xiàn)打呼嚕的一種現(xiàn)象，要知道，打呼嚕對于人體的傷害是巨大的。因此，在生活中做好打呼嚕的預(yù)防工作是很重要的。下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

1、打呼嚕患者在睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。這是對于打呼嚕的預(yù)防方式之一。

2、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，做好預(yù)防打呼嚕的工作。這是打呼嚕的預(yù)防措施之一。

3、打呼嚕的預(yù)防還需避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打呼嚕、夜間呼吸紊亂及低氧血癥尤其是睡前飲酒。

綜上的這些措施都是針對與打呼嚕的預(yù)防工作，希望大家能夠?qū)τ谶@方面的打呼嚕的知識有所了解，能夠控制住打呼嚕的現(xiàn)象。如果您還有其它的打呼嚕的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。