打呼嚕睡的香?其實(shí),這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的,正常情況下人們睡覺(jué)時(shí)不會(huì)打呼嚕的,打呼嚕是一種鼻部疾病,甚至有可能奪走人們的生命。打鼾是由氣道狹窄氣流高速通過(guò)引起振動(dòng)產(chǎn)生,那么造成氣道狹窄的因素也就是打鼾的原因。那么,為什么人們睡覺(jué)時(shí)會(huì)打呼嚕呢?
1、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
2、咽部原因:扁桃體及腺樣體增大肥大,懸雍垂肥大,軟腭肥大低垂,舌體肥大
3、先天性解剖畸形:下頜骨發(fā)育畸形(如小頜畸形),下頜骨后縮等。
4、機(jī)能性原因:白天清醒時(shí)氣道正常,睡眠時(shí)氣道周?chē)∪鈴埩p低,加之仰臥時(shí)舌根后墜,造成氣道狹窄而出現(xiàn)打鼾。
專(zhuān)家介紹,除以上造成人打呼嚕的直接原因外,還有其它一些間接原因?qū)е麓蝼?/p>
1、遺傳。打呼嚕還與遺傳有關(guān),我們?cè)谏钪谐3?梢砸?jiàn)到家族性打呼嚕的患者。
2、肥胖。肥胖患者頸部沉積了過(guò)多的脂肪,也是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打呼嚕的原因之一。
3、睡覺(jué)姿勢(shì)。也有些患者白天時(shí)氣道無(wú)異常,睡覺(jué)時(shí)由于氣道周?chē)∪鈴埩p低,加之仰臥位睡眠時(shí)舌根后墜,同樣可引起氣道狹窄,影響氣流的順利通過(guò)。
4、年齡。打鼾的發(fā)生與年齡也有關(guān)系,兒童及青少年中雖有打呼嚕,但比率較低;男性35歲以后,女性更年期后打呼嚕的發(fā)生率上升,這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關(guān)系。
5、不健康的生活習(xí)慣。飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸,加重打呼嚕,甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停此外,吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫,而戒煙則可降低發(fā)生打呼嚕的危險(xiǎn)性。
6、任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會(huì)促使打鼾發(fā)生,如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。
人在勞累時(shí),軟組織也放松得比較徹底;或是枕頭不太合適,讓氣道有點(diǎn)扭曲,不那么通暢,都可能造成打呼。但這樣的鼾聲都是正常的,休息好了、換個(gè)枕頭,氣道通暢了,鼾聲也就消失了。對(duì)這種偶爾的鼾聲,大家可以放心。
如果是病態(tài)的打呼——睡眠呼吸暫停綜合征,那可要警惕起來(lái)了。這個(gè)時(shí)候的氣道已經(jīng)不只是“不通暢”的問(wèn)題了,而是已經(jīng)完全閉合,您就“窒息”啦。
如果一個(gè)人晚上睡7個(gè)小時(shí),這7小時(shí)中呼吸暫停超過(guò)了30次,每次暫停超過(guò)10秒鐘,就是患有睡眠呼吸暫停綜合征了。但是并非所有的打呼嚕都是呼吸暫停,仔細(xì)觀(guān)察打呼嚕,會(huì)發(fā)現(xiàn)有些呼嚕聲中間有一小段兒是沒(méi)聲音的,這一小段兒就是呼吸停止的時(shí)間。
據(jù)估計(jì),每5個(gè)打呼嚕的人中就有1個(gè)患有睡眠呼吸暫停綜合征,只是很多人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罷了。如果一周7天有5天都打呼,就算得上是病態(tài)了,應(yīng)該考慮干預(yù)。
雖然打呼嚕、呼吸暫停都是醫(yī)生診斷此病的重要標(biāo)準(zhǔn),但其他一些重要的臨床表現(xiàn)也是醫(yī)生的診斷依據(jù),譬如:夜間憋醒、心臟絞痛、醒時(shí)口干、睡不解乏、白天嗜睡、記憶力下降、性功能減退等。順便說(shuō)一下,其實(shí)不打呼嚕的人也會(huì)得睡眠呼吸暫停綜合征的。