睡眠是人體恢復精力、維持健康的重要生理過程，而腺樣體肥大卻常常扮演著 “破壞者” 的角色，給睡眠質量帶來嚴重的負面影響，進而波及整個生活狀態(tài)。

腺樣體肥大致使鼻咽部的氣道變窄，在睡眠期間，特別是仰臥位時，這種氣道狹窄的情況會愈發(fā)明顯，進而導致呼吸不暢。呼吸不暢的表現(xiàn)形式多樣，從輕到重依次可能是鼾聲加重、呼吸變淺，嚴重的甚至會出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，也就是我們常說的睡眠呼吸暫停綜合征。

患者會在睡夢中頻繁憋醒，身體為了獲取足夠的氧氣，會本能地掙扎著大口喘氣，這樣一來，原本連貫的睡眠就被一次次打斷，深度睡眠的時間大幅減少，甚至幾乎無法進入深度睡眠狀態(tài)。長期處于這種睡眠質量不佳的狀況下，大腦得不到充分的休息，白天就會出現(xiàn)精神萎靡、困倦乏力的狀態(tài)，注意力難以集中，記憶力也會明顯減退，無論是學習新知識、完成工作任務還是進行日常活動，效率都會大打折扣。

而且，身體的免疫系統(tǒng)在睡眠中也依賴良好的休息來進行自我修復和強化，睡眠質量差會使得免疫系統(tǒng)功能受到抑制，身體抵抗力下降，更容易患上感冒、呼吸道感染等其他疾病，這些疾病又會反過來加重腺樣體肥大的癥狀，形成惡性循環(huán)，所以腺樣體肥大對睡眠質量的危害亟待引起重視并積極改善。